過去

心理学

【自ら実感】行動から気づく決めごとの背景

あなたの決めごとは何ですか。まずは、じっくりと心を感じてみましょう。自己受容が進めば、あなたはその背景も必ず目にすることでしょう。
心理学

過去のマインドが今の自分を作り上げている

昨日、吃音で悩むクライエント様のお話を聞きました。 カウンセリングを受けるのは、初めてのようで、少々緊張した様子でしたが、きっと勇気を振り絞ってかけて来られたのでしょう。 「どんなことにも、一切評価せずにお聞きしますので、安心してお話し・・・>>記事を表示する
心理学

「相手を変えることはできない」は本当か

心理カウンセラーは、よくこう言います。 「相手を変えることはできない。」 これは、本当のことでしょうか。 正解を述べる前に、人間は変わりたくない動物であるというお話をさせてください。 我々の潜在意識の中には、現状維持をしよう・・・>>記事を表示する
心理学

都合のよいものだけを受け入れる生き方が心を苦しめます

私の知人にこんな方がいます。 通常は穏やかな顔をして、自分自身で私は温厚で自分自身をコントロールできると言っていながら、いざ自分に不都合が生じてどうにもならなくなると、怒り出し、あげくにはもうあなたとは連絡を取らないと罵声を浴びせます。 ・・・>>記事を表示する
カウンセラー

一本のカセットテープが教えてくれたこと

先日、セッションをしているクライエント様から、あなたの声に癒されますと言われました。 少し照れくさいのですが、私がいつも意識していることの一つでしたのでその手ごたえを感じてうれしくなりました。 オンラインカウンセリングで大切なことと・・・>>記事を表示する
心理学

自分の心の中にある制限に気付く

知らないうちに身に付けている自分に対する制限。 例えば 「好きなことばかりやっていたら、生きていけない。」 「こんなことを言ったら嫌われる。」 「人に迷惑をかけるような人生を送りたくない。」 「わがままを言ってはいけない。」 ・・・>>記事を表示する
心理学

心に反する言葉を発する苦しさ

私には、子ども時代に決して忘れることのできない一つのシーンがあります。 小学校5年生の時でした。 当時、O君という仲の良い友達がいました。 彼は、4人兄弟の末っ子で、お母さんはリヤカーを引いて、不要物を集める仕事をしていました。 ・・・>>記事を表示する
心理学

意識が今この現実から離れた瞬間を感じると・・・

悩みはどうして起こるのか。 その答えは、いたってシンプルです。 それは、意識が現実から離れるときに起こるということです。 特に感情が湧きあがったときには、それをモニタリングしてみてください。 昔を懐かしんで、写真をまじまじと見つ・・・>>記事を表示する
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