思考

心理学

深い悩みから抜け出すための3つの思考

悩んだところでどうにもならないと開き直れる人は、シンプルにセルフカウンセリングを行い、セルフメンタルケアのできる人。 でも、実際に多くのクライエント様は、これをやることが難しいのが現状。 心の中にしまい込んでいるインナーチャイルド ・・・>>記事を表示する
心理学

プラスエネルギーを呼ぶ思考習慣

人生は出会いの連続。 いろいろな人 ステージごとでの違った環境 起こりうる様々な出来事 そこには、良いことも受け入れがたいこともあります。 嬉しいことに喜び、辛いことに心が沈むのが一喜一憂する人生。 辛いことばかりが・・・>>記事を表示する
カウンセリング

目に見えないところにこそ真実が隠されている

まったくやる気が起きない ひどく落ち込む なんとなく落ち着かない わけもなく涙が流れ出る イライラが続く 不安がぬぐえない こんな気分になっても、たいていは数日のうちに気分が元に戻るものです。 でも、上記のような気分が10日間以上続くよ・・・>>記事を表示する
心理学

新しいことに遭遇するたびに広がっていく意識

この新型コロナウィルス騒動。 こういう騒動は私自身、生まれてから初めての経験です。 外出禁止令 都市封鎖 ビザの発給停止 新しい令和の時代に起きた戦争下のような出来事。 おそらく、団塊の世代(60代以降の・・・>>記事を表示する
心理学

あなたの夢を実現する9つのポイント

夢を実現できる人は、挫折する人と何が違うのか これまでの経験をもとに検証してみました。 心の素直さ 心がオープンになっている状態。外からいろんな縁が入りやすくなります。それが更なる行動にもつながるので、願いが好循環している状態を作り出・・・>>記事を表示する
心理学

あなたはあなたのままでいいの意味

カウンセリングでは、 「あなたはあなたのままでいいのですよ。」 というメッセージを言葉や声でクライエント様に送ります。 これは、本当の心の在りどころに従って、思考し、行動すればいいという意味なんです。 でも、感情のままに行動すれ・・・>>記事を表示する
カウンセリング

マイナス思考は悪いものではないというステージに着地してください

カウンセラー同士の連絡会。 その中で、いつも私が伝えるメッセ―ジがあります。 それは、 マイナス思考の捉え方 そもそも、たいていのクライエント様は何らかのマイナス思考をお持ちです。 そして、大抵の方がそれがひどく悪・・・>>記事を表示する
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