人生がつまらない人に勧める発想の転換

心理学

今の人生がつまらないという人がいます。

あー、退屈だ。

何もしてない自分が嫌。

何か面白いことはないものか。

このような人は、

楽しいこと

を外の世界に探そうとしていることに気づいているでしょうか。

そして、これまで、何か楽しそうなものを見つけては、それを変化だと考えてきた。

これ、

楽しいこと見つけゲーム

と言います。

新しい何かを手に入れたとしても、そこにまたつまらない何かを見出すことになる。

かくして、ずっとこのゲームは繰り返されていくのです。

家や車を手に入れても、
膨大な財産を築こうとも、
最愛の恋人をつかまえても、

永遠に満足することはありません。

理由は簡単。

なぜなら、心の中に満たされないものがあるから。

ですから、一刻も早く気づいてください。

外に向けられた意識を内側に向けるのです。

そして、自らの価値観をチェックすることです。

 

どうして、現在の自分がすることをつまらないと感じるのか。

どうして、自分が持っているものに満足できないのか。

 

それを突き詰めた人だけが、自分が本当に求めているものが見えてきます。

楽しいことは、外にはありません。

内なる自分が楽しいか楽しくないかを感じているだけなんです。

一つ、大きなヒントを差し上げますので、大きな発想の転換へのチャレンジをしていきましょう。

あなたの見ている世界は、あなただけのものです。

今すでに、手にしているもの、置かれている環境、周りに存在する人をもう一度俯瞰して捉え直してください。

例)自分は、この状況をどう思っているんだろう。

この時、メタ認知的手法が効果的です。(詳しくはこちらをお読みください。)

【メタ認知で理解】周りを評価している自分とは

さて、それらは、あなたの目にどのように映っていましたか。


最後まで、お読みいただきありがとうございました。

LINEのID検索から、@iux3358xをご登録の上、「フリーカウンセリング希望」とメッセージをお送りいただければ、30分のフリーカウンセリングが受けられます。

なお、ブログランキング参加中です。

この記事にご共感いただいた方は、ぜひ下の写真をワンクリック、お願いいたします。m(_ _)m

なお、記事の拡散・シェア、大歓迎です。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
にほんブログ村

今日もあなたに喜びの一日が訪れますように。

コメント

タイトルとURLをコピーしました