【動画で解説】悩みを乗り越えるマインド

心理学

悩みとは、

自分の描く思いと現実との差異によって生じる心の葛藤

です。

まずは、自分の思い描く現実は、自分自身が創り出す幻想だと悟ってください。

実は、そこに気が付いただけでもすごいことで、おそらく大抵の人は、そのことさえ気づきません。

自分の世界が周りから見える世界と同じものだと思っている。

それは、まさしく、価値観の押し売りのようなもの。

周りにとっても、大変迷惑な行為です。

敵は、

自分の見える世界を相手に押し付けた時

に生みだされます。

十人十色

十人いれば、10個の心の世界が存在する。

 

私が良くクライエント様にもお話しすることですが、

大好きな彼氏と結ばれた翌日に見た朝日と、会社を解雇された帰りに見た夕日。

同じ太陽でも、違って見えるはずです。

希望の朝日、絶望の夕日。

自分の心が周りに投影されることがご理解いただける例えだと思います。

バラの花が美しいのではありません。

あなたがバラの花を美しいと思っているにすぎません。

でも、モウセンゴケの花を美しいと思う人は少ないでしょう。

すべての人に対して、モノに対して、出来事に対して、我々は自分の心を映し出しています。

もしも、あなたに嫌いな人がいたら、あなたにその人を嫌う理由があるということです。

その人が悪ではありません。

あの人は気に入らないから悪人だと考えるのなら、評価を下している自分に気づきましょう。

心の中で自動的に行われているセルフジャッジメントもトレーニングで抑制することが可能です。

大切なことは、広い意識を持つこと。

人の世界観を受け入れるためには、この77億人の心の世界の存在を想像し、広い意識を持つことです。

そして、それらは宇宙と言うワンネスでつながっています。

表題の【動画で解説】悩みを乗り越えるマインドはこちら。


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