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悩みの真相

様々な悩みの背景

 


 


 


 


 

悩みの症状チェック

あなたの心の状態をチェックしてみましょう。どの項目に該当するかがわかったら、じっくり感じながら、その心の背景にあるものを探ってみましょう。

感情のはたらき
いい知れぬ不安を抱えている。 常にイライラしている。 うつ状態になりやすい。 つい周りに当たってしまう。 わけもなく涙が流れる。 人を見てうらやましいと思う。 誰かを恨んで生きている。
自分軸
なんでも人に相談しないと出来ない。 周りの意見にすぐに左右される。 「相手が自分をどう思っているか」が気になる。 「NO」と言う事が出来ず、よく辛い状態に追い込まれる。 ものごとを自己決定できない。 誰かに依存している。 収入以上に支出が多い。 見栄を張りやすい。 なにかにつけ周りを評価する。 人には厳しく自分に甘い。
承認欲求
「人に認められたい」「褒められたい」という気持ちが強い。 人と対立した時に、自分の意見を押し通そうとする。 とにかく出世がしたい。 仕事や課題を完璧にしようと、自分の身体を省みずひたすら頑張ってしまう。 恋愛におぼれやすい。 とにかくお金が欲しい。 言い様の無い孤独感に襲われる。
自己防衛
何事にも頑張りすぎてしまう。 他人に拒絶されるのが恐くて、自分から先に関係を切ってしまう。 恋愛や結婚に一歩踏み出せない。 人と話をすることに抵抗がある。 ​失敗することが怖い。 やられたらやり返したくなる。 ​複数の選択肢が持てない。
価値観
趣味がない。 何もしないで過ごす時間が多い。 何のために生きているのかがわからない。 夢が見つからない。 自分は何がしたいのかが分からない。 仕事に行きたくない。
自己肯定感
自分に無価値感をもっている。 生きるのが辛いと思う。 親が嫌いである。 「私はこの世に生まれてこなければよかった」と思う。 死んでしまいたいと思うことがある。

心の学び場

下の各記事をお読みください。

心理学のとびら・・・心の学びの入門編です。

心のブロックとは・・・カウンセリングエデンで訴える心のブロックについて、わかりやすい具体例を挙げて説明しています。

インナーチャイルドに振り回されない人生・・・インナーチャイルドを感じ意識の中に取り込んでいく方法を示しています。

自分の決めごとを知ること・・・自分の心に向き合うときにここがポイントとなるところです。

悩んだときにしてはいけないこと・・・悩んでいる時についしてしまうことの中になおのこと状況を悪くすることがあります。

男と女の役割についての正しい理解とは・・・男と女の社会的に置かれる立場や思考の持ち方の違いについて解説しています。

心の仕組みを学ぶ理由・・・筆者が体験した自らの心を通してつかんだ真理を紹介しています。

自分の潜在意識と向き合う理由・・・潜在意識という見えないものをできるだけ見えるものとして感じていただける説明です。

エゴグラム

自己分析は、内面を見つめる一つの手がかりになります。

エゴグラムによる性格診断をしてみましょう。

かなり正確に、あなたの性格の持つ傾向性をグラフで示します。

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