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悩みの真相

様々な悩みの背景

悩みの症状チェック

あなたの心の状態をチェックしてみましょう。どの項目に該当するかがわかったら、じっくり感じながら、その心の背景にあるものを探ってみましょう。

感情のはたらき
いい知れぬ不安を抱えている。 常にイライラしている。 うつ状態になりやすい。 つい周りに当たってしまう。 わけもなく涙が流れる。 人を見てうらやましいと思う。 誰かを恨んで生きている。
自分軸のぶれ
なんでも人に相談しないと出来ない。 周りの意見にすぐに左右される。 「相手が自分をどう思っているか」が気になる。 「NO」と言う事が出来ず、よく辛い状態に追い込まれる。 ものごとを自己決定できない。 誰かに依存している。 収入以上に支出が多い。 見栄を張りやすい。 なにかにつけ周りを評価する。 人には厳しく自分に甘い。
承認欲求
「人に認められたい」「褒められたい」という気持ちが強い。 人と対立した時に、自分の意見を押し通そうとする。 とにかく出世がしたい。 仕事や課題を完璧にしようと、自分の身体を省みずひたすら頑張ってしまう。 恋愛におぼれやすい。 とにかくお金が欲しい。 言い様の無い孤独感に襲われる。
自己防衛
何事にも頑張りすぎてしまう。 他人に拒絶されるのが恐くて、自分から先に関係を切ってしまう。 恋愛や結婚に一歩踏み出せない。 人と話をすることに抵抗がある。 ​失敗することが怖い。 やられたらやり返したくなる。 ​複数の選択肢が持てない。
価値観
趣味がない。 何もしないで過ごす時間が多い。 何のために生きているのかがわからない。 夢が見つからない。 自分は何がしたいのかが分からない。 仕事に行きたくない。
自己肯定感
自分に無価値感をもっている。 生きるのが辛いと思う。 親が嫌いである。 「私はこの世に生まれてこなければよかった」と思う。 死んでしまいたいと思うことがある。

心の学び場

下の各記事をお読みください。

心理学のとびら・・・心の学びの入門編です。

心のブロックとは・・・カウンセリングエデンで訴える心のブロックについて、わかりやすい具体例を挙げて説明しています。

インナーチャイルドに振り回されない人生・・・インナーチャイルドを感じ意識の中に取り込んでいく方法を示しています。

自分の決めごとを知ること・・・自分の心に向き合うときにここがポイントとなるところです。

悩んだときにしてはいけないこと・・・悩んでいる時についしてしまうことの中になおのこと状況を悪くすることがあります。

男と女の役割についての正しい理解とは・・・男と女の社会的に置かれる立場や思考の持ち方の違いについて解説しています。

心の仕組みを学ぶ理由・・・筆者が体験した自らの心を通してつかんだ真理を紹介しています。

自分の潜在意識と向き合う理由・・・潜在意識という見えないものをできるだけ見えるものとして感じていただける説明です。

エゴグラム

自己分析は、内面を見つめる一つの手がかりになります。

エゴグラムによる性格診断をしてみましょう。

かなり正確に、あなたの性格の持つ傾向性をグラフで示します。

心理テスト

1 写真を見てください。最初に見えたものは何ですか。
【A】絵描き 
【B】女性の後ろ姿
【C】リンゴ
【D】目を閉じた顔


2 写真を見てください。直感的に何を見い出しましたか。
【A】男の顔 
【B】枝をくわえる鳥
【C】岩の上の人魚姫
【D】貝の中の真珠


3 素敵な形をしたペンダント台に宝石をはめ込みます。宝石は、黄、赤、緑、黒、茶、白、青、ピンクの8色から好きな色を選べます。あなたなら、どの色でペンダントを完成させますか?
【A】黄色 
【B】赤色 
【C】緑色 
【D】黒色 
【E】茶色 
【F】白色 
【G】青色 
​【H】ピンク色


4 あなたはピアニストです。ステージに上がる前に、ひとつだけ不安なことがあるとしたら、それは何でしょうか。
​【A】お客がどのくらい入っているか
【B】ピアノがうまく演奏できるか
【C】衣装が自分に合っていない
【D】トイレに行きたい


5 あなたが、一万円を持つならどの組み合わせを選びますか。
【A】一万円札1枚
【B】五千円札2枚
【C】五千円札1枚と千円札5枚
【D】千円札10枚
​【E】100円玉100枚


6 ネコとネズミが鉢合わせになりました。この後を予想してください。
【A】何事もなくお互いに通りすぎて行く
【B】ネコがネズミをもてあそぶ
【C】ネズミがネコをもてあそぶ
【D】ネコとネズミは一緒に遊ぶ
​【E】ネコに食べられてしまう


7 あなたは今日から1ヶ月無人島で過ごします。ひとつだけ持っていくとしたら、何を持って行きますか。
【A】鋭い切れ味のナイフ大きな布 
【B】大きな布 
【C】火を起こすマッチ 
【D】長いロープ 
【E】携帯電話
【F】日焼け止めや化粧品などのケア用品


8 広い土地に一軒家があります。この絵に一つ描き加えるとしたら何ですか。
【A】ドア 
【B】屋根 
【C】生き物 
【D】木や柵

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