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周りの評価が気になる理由

心理学

 悩みをお伺いしていると、「周りの目がとても気になる。」というものがあります。

自分がどう思われているだろうか、これを言ったら気を悪くするかもしれない・・・。

周りからの自分への評価が気になって、それに振り回されてしまう。

そんな時は、どうしても自分自身を見失いがちになります。

 実は、周りの評価を気にする心は、周りを評価する心とセットで存在しています。表裏一体というのでしょうか。

コインの裏表のようなものです。

 まずはご自分の心にフォーカスして生活してみましょう。

そして、周りに対して何かを感じる心が沸き上がってきた時には、「今自分は周りを評価しているな。」と感じてみましょう。

これを繰り返していると、評価している自分の姿が見えてきます。

最終的に、周りにある人、もの、ことへの認識に変化が生まれたら、周りからの評価が気にならなくなっているご自分になっているはずですから。

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