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意識が今この現実から離れた瞬間を感じると・・・

心理学
悩みはどうして起こるのか。

その答えは、いたってシンプルです。

それは、意識が現実から離れるときに起こるということです。

特に感情が湧きあがったときには、それをモニタリングしてみてください。

昔を懐かしんで、写真をまじまじと見つめている自分。
年金手帳を見て、10年後の生活を考えている自分。
許せない一言に、憤りが収まりきらない自分。

怒りや悲しみの類は、過去への意識がはたらいています。

不安には、未来への意識がはたらいています。

感情をご自身で受け止めながら、今この現実から離れている自分自身に気づいていくことです。

そして、意識が現実に戻った瞬間、あなたは今を生きています。

掃除をする、洗濯をする、買い物をする、仕事に行く、散歩する・・・。

すべて、今に向き合って生きていることだと言えます。

それに、あなたの最大の喜びが加われば、あなたに怖れるものは何もありません。

 

過去のために、大切な今を無駄にする必要はありません。

未来のために、今この現実を犠牲にする必要もありません。

 

すべてが今この瞬間にあるのだという意識を持てれば、あなたは幸せへの一歩を踏み出しています。

そして、それは自分自身でどのようにでも書き換えていくことができます。

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