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心理学

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だいすきなものに囲まれて、、、

いまここ、、とは、過去にも未来にもとらわれず、意識を「いま」にフォーカスして、今ここで「いま」を生きること。 過去を振り返って後悔したり憂いたりせず、まだ起こっていない未来に不安を感じたり心配したりせず、、いまを生きる事。 いま目の前にある・・・>>記事を表示する
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どんな自分でも大丈夫

時間が無い、お金が無い、才能が無い 環境が無い、自信が無い・・・ 人って自分の足りないものに意識を向けると 例え、それが満たされたとしても 「まだ足りない」「まだまだ…」って思ってしまうもの。 それでも、足りないものに意識を向ける自分も 「・・・>>記事を表示する
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街の賑わい

ゴールデンウィークは、久々に新幹線に乗 って大阪へ遊びに行ってきました。 コロナ禍では、新幹線は、一輛貸し切り 状態でしたし、街も閑散として寂しい感じだ ったと記憶してます。 でも今回は、朝早めの新幹線でしたが、 ほぼ満席でした。大阪の街も・・・>>記事を表示する
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子供から成人、成人から老人

83の母と84の叔母を、市役所に行ってマ イナポイントの登録と介護補助のタクシーチ ケットをもらいに行ってきました。 職員の方が、いろいろ懇切丁寧に手続き 方法を教えて下さいました。 そこで、改めて気付たのですが、職員の 方が、私の方だけ顔・・・>>記事を表示する
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探してる答えはあなたの中に

人は感情の生き物 毎瞬、毎瞬感情は動いている。 ただ、なかなか自分の感情”心の声" を気に留めることはしないよね。 思考を使いすぎていると、なおさら感じることを忘れがち。 何か答えを探している時って、自分の外に目を向けて 上手くいく方法や成・・・>>記事を表示する
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薬キライだけど、頼ってみたら、、

最近、花粉症になってしまったかも、、という心配があったのですが、 その後、残念ながらガッチリ「花粉症」ですよね、、と言えるくらいの症状に発展しまして。 私の予測は、花粉じゃなくて、黄砂なのですが、、もうこうなったらどちらでも、、 クシャミで・・・>>記事を表示する
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目の保養、心の癒やし

毎日スマホやパソコンの画面ばかりを見てい ると、知らず知らずに目が疲れてきますね。 そんな時、5分でもいいから窓の外の 自然の風景や新緑や草花を見ると、目の疲れ が和らぎます。本当の意味で、目の保養にな ります。 それと、同時に心も何となく・・・>>記事を表示する
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【再認識】日本が世界に誇れる点

2019年に出国して以来、およそ4年ぶりに日本に戻ってきました。 カンボジアに滞在していたゆえに、その違いに改めてびっくり。 いくつか感じた点を比較しながら挙げてみます ①街にゴミ一つ落ちていない。 今、横浜市の関内エリアの伊勢佐木町に滞在・・・>>記事を表示する