心理学

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【動画で解説】悩みを乗り越えるマインド

悩みとは、 自分の描く思いと現実との差異によって生じる心の葛藤 です。 まずは、自分の思い描く現実は、自分自身が創り出す幻想だと悟ってください。 実は、そこに気が付いただけでもすごいことで、おそらく大抵の人は、そのことさえ気づきませ・・・>>記事を表示する
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これほどまでにSNSが流行ることに垣間見る心の背景

フェイスブック、インスタグラム、ツイッター・・・・。 誰にも気軽にそういうことができる通信手段が手に入り、そして、操作もタッチパネルで簡単にできる時代になりました。 SNSに投稿される、ご自分のランチやスウィートの写真・・・。 自分を・・・>>記事を表示する
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【動画で解説】うつの方に是非持っていただきたいマインド

この動画は、「うつだと思われている方に是非持っていただきたいマインド」というテーマで作られています。 休みを取ったときに生まれる感覚をじっくりと感じてください。 呼吸をするときに、特に吐く息を意識してみると・・・>>記事を表示する
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相対性理論から心の世界へ

20世紀最大の物理学者アルベルト・アインシュタインが特殊相対性理論に気づいたのは、若き20代の頃です。 少年期に微積分をすでにマスターしていたと言われていますので、おそらく天分もあったのでしょう。 特殊相対性理論 この理論は、・・・>>記事を表示する
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人間関係を円滑にするたった一言の言葉添え

人間関係がうまくいくコツは、たった一つだと思っています。 それは、 相手が心地よさを受け取っているかどうか ということです。 反対に、相手に不快感を与えるような言動が、人間関係をぎくしゃくさせることはお判りのことと思います。 ・・・>>記事を表示する
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意志のはたらき以外のものに気づくことが大事

やろうと思ってもなかなかできない。 変わりたいと思ってもなかなか変われない。 クライエント様がよく口にする言葉です。 そして、できない自分はダメな自分だと考えてしまう。 あるいは、どうせ自分はこんなもんだと開き直ってしまう。 ・・・>>記事を表示する
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何が美しいのかという議論

冒頭のバラの花を見て、何を感じますか。 きれいなピンク色だなあと感じた方。 何となく安らぎを得た方。 ほのかな香りが漂ってきた方。 様々な感じ方があろうかと思います。 さて、このバラの花、本当に美しいのでしょうか。 ・・・>>記事を表示する
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多くの人が行動できない最大の理由とは

世の中、多くの方が、何らかのチャレンジをしたいと思っていらっしゃいます。 こうなりたい。 あれをやってみたい。 お仕事であれ、趣味であれ、どれも質的には同じこと。 そこにあるのは、自分の願望。 でも、たいてい、最後には踏み・・・>>記事を表示する