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心理学

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人生の最大の課題は己の心を制覇すること

かつて、その美しい美声で世界中を魅了したスター歌手がいました。 その名は、カレン・カーペンター。 Ticket to Ride(涙の乗車券) Close to You(遥かなる影) 私も、若いころ、彼女の甘い吐息を吐くような美しい歌声に夢...
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完璧主義が悪いことのように言われますが・・・

私は、ある一つのプロジェクトを進めるときには、重箱の隅をつつくように大丈夫かどうかを何度も確認します。 一枚の用紙にフローチャートで、行程を書き出してみます。 そして、その主要な流れから外れた場合には、こうする、ああすると想像できるかどう...
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行動の裏に隠されている感情

今のあなたの行動が、恐怖がベースなのか、喜びがベースなのか、どちらか考えたことはありますか。 仕事をしている方は、最もわかりやすいと思います。 まじめに働かなければ、日々の支払いが滞ってしまう 何かしないと自分は認めてもらえない ちゃんと...
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心が満たされている状態を作るには

少し前に、強い不安を抱えていらっしゃるクライエント様からのご相談を受けました。 この方は、人と会うことも不安だし、買い物をすることも不安だとおっしゃっていました。 お話をお聞きしていて、不安の心が次なる不安を呼び起こしていることがすぐにわ...
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100パーセント信じ切るときに生まれるもの

心で願うことは、必ず目の前に実現されている。 これが、全宇宙の法則です。 人は、これまで生きてきた中で様々な体験を積んできています。 そこには、良かったと思えることもあれば、二度と思い出したくないこともあることでしょう。 私は、目の前で起...
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今の自分ではダメという思考

「今のままではどうにもならない。」 「このままの自分ではきっと目標を達成できないだろう。」 あなたが、そう思ってどんなに努力し続けても、あなたは決して変わることはありません。 それは、どんな結果を受け取っても、あなたが心の中で自分自身を否...
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自分の心の中にある制限に気付く

知らないうちに身に付けている自分に対する制限。 例えば 「好きなことばかりやっていたら、生きていけない。」 「こんなことを言ったら嫌われる。」 「人に迷惑をかけるような人生を送りたくない。」 「わがままを言ってはいけない。」 などです。 ...
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心に反する言葉を発する苦しさ

私には、子ども時代に決して忘れることのできない一つのシーンがあります。 小学校5年生の時でした。 当時、O君という仲の良い友達がいました。 彼は、4人兄弟の末っ子で、お母さんはリヤカーを引いて、不要物を集める仕事をしていました。 ある時、...
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