専門のカウンセラーが対応

アンガーコントロール

心理学

「先生は怒ることはないのですか。」とクライエント様からたまに尋ねられます。

おそらく、心理カウンセラーは仙人のような人だと思われているのでしょうか。(笑) 

お答えを申し上げると、そんなことはありません。

怒ります。

でも、その怒りを周りにぶつけることはしません。

怒りのエネルギーを感じたときには、自分の心をほんの瞬間感じるのです。

「ああ、これは私のこの部分から出ているな。」と本来持っている決めごとが見えるのです。

そして、数秒の間をあけると何事もなかったようにしています。

人間は、感情をもつ動物です。

感情を持つことに、決して否定的になる必要はありません。

その感情を自ら受け止め、適切な行動をとれることが社会生活においては大切なことだと思っています。

タイトルとURLをコピーしました