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2018-06

心理学

目の前の現実は心の投影

未来に起こることを予想していて、本当にそうなったことを体験したことがあると思います。 例えば、何か嫌な予感がすると思っていると、財布を無くしてしまったり、上司に叱られたりする。 その結果、自分の嫌な予感は正しかったと無意識に刷り込み、不安を・・・>>記事を表示する
心理学

アンガーコントロール

「先生は怒ることはないのですか。」とクライエント様からたまに尋ねられます。 おそらく、心理カウンセラーは仙人のような人だと思われているのでしょうか。(笑)  お答えを申し上げると、そんなことはありません。 怒ります。 でも、その怒りを周りに・・・>>記事を表示する
心理学

お金に関する悩み事

先日、 「浪費して、お金をどうしても貯めることができない。どうしたらいいですか。」 というご相談を受けました。 私は、お話を聞きながら、 今のこの方にはお金を貯めることは難しい と気づきました。 その理由は簡単です。 ご本人が必要と感じてい・・・>>記事を表示する
心理学

心のブレーキを緩めること

ご相談者の中に、多いのがとにかく不安や心配が先に立つ人です。 その心は、「完璧でいなければならない。」「失敗はできない。」という思いから作り上げられています。 その心は、自らの行動にブレーキをかけることになります。 アクセルを踏んでも、ブレ・・・>>記事を表示する
心理学

比較する心の背景を見つめる

迷いが生じ、心の中で選択を迫られることがあります。 Aを選ぶか、Bを選ぶか。 迷えば迷うほど、Aを選べば、もしBなら違う結果になっていたのではないかと後になって後悔することになります。 反対に、Bを選べば、Aならもっといい結果になったはずだ・・・>>記事を表示する
心理学

無意識の意識化

深層心理の存在を説明したフロイトやユング。 ここは、人の心のコアに当たる部分です。 思考や行動は外層的な部分にありますが、心のコアにたどり着くためのよりどころは、人の感情だと考えます。 思考や行動は、自らの意志と反することを作ることができま・・・>>記事を表示する
心理学

今この瞬間にフォーカスする生き方

人間の感情は、喜び・悲しみ・不安・怒りに分類できます。 そして、たいていこれらの感情には、過去、現在、未来の時制が関わっています。 悲しみの感情に過去が絡めばトラウマとなって現在に表れ、不安の感情が未来に向けられた時に大きな心配事を現在に抱・・・>>記事を表示する
心理学

過去がよみがえる時

誰にも思い出したくないことがあります。 それを、人は、たいてい、心の奥底にしまい込み、封印しようとします。 しかし、そうすることで、解決したようでいて、その心は未解決のものとして持ち続けることになります。 そんな時には、その嫌な感情を決して・・・>>記事を表示する